Wandelen: een zegen voor een
gezonde geest in een gezond lichaam!
Wandelen in de natuur, en dat liefst op regelmatige basis, leert je de weg naar binnen gaan.
Met volle aandacht.
Die betrokken aandacht voor jezelf tijdens het wandelen leert je veel over je gevoelens uit het verleden, je gevoelens van vandaag en je gevoelens bij je toekomstplannen.
En deze zorgen er dan weer voor dat jij je vrolijker, blijer, optimistischer en creatiever zult voelen.
Tijdens je weg naar binnen leer je ook luisteren naar je lichaam. Je ervaart je lichameijkheid zoals ze is en past je tempo aan, ook voor morgen.
Wandelen helpt tenslotte ook om stil te worden. Door de stilte die ontstaat in je hoofd , ontdek je de stilte van de natuur en haar mogelijkheden. “ Om de kunnen horen wat de roos je vertelt, moet het bladstil zijn”.
Die stilte helpt je bij retrospectie, introspectie en prospectie.
Kortom: Wandelen , het ideale recept voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
Veel wandelplezier, nog meer Wandelwijsheid.
Bart Baert, 27/03/2023.
Wandelen: een zegen voor een gezonde geest in een gezond lichaam!
De vele voordelen van wandelen